Автор Тема: Как быстро сбросить вес? Как похудеть за месяц на 10 килограмм?  (Прочитано 2533 раз)

Nikki

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2057
  • Репутация: +69/-22
  • Пол: Женский
чтоб такого съесть, чтоб похудеть? (с) :-))

Елена Кондратьева

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 5274
  • Репутация: +133/-24
  • Пол: Женский
  • Это рысь - не "просто киска".
  • Семейное положение: Не замужем
фрукты, овощи (кроме картофеля), пшено, ячка, овсянка.

Larisa Wladimirovna

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3965
  • Репутация: +122/-0
  • Пол: Женский
  • Семейное положение: Замужем
да, ну...на 10 кг! только здоровье гробить


АленаDD

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 5450
  • Репутация: +82/-5
  • Пол: Женский
  • Если перестаем делать глупости,значит состарились
фрукты, овощи (кроме картофеля), пшено, ячка, овсянка.
Лучше всего с гречкой худеть. Даже диета есть гречневая. Одна беда- уж очень дорогая стала( 1,8 $ за 1 кг).
А летом вообще без проблем скинуть 10-15 кг. Овощи, фрукти, кисломолочка.
да, ну...на 10 кг! только здоровье гробить
А что значить гробить? Если большой вес, то это как раз то для здоровья хорошо.

Елена Кондратьева

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 5274
  • Репутация: +133/-24
  • Пол: Женский
  • Это рысь - не "просто киска".
  • Семейное положение: Не замужем
Масленица закончилась. Пора сбрасывать вес.  :D

Хрюш

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3897
  • Репутация: +229/-523
  • Пол: Мужской
    • Кватернион например. Или солитон?
  • Семейное положение: Не женат
чтоб такого съесть, чтоб похудеть? (с) :-))
На это ответ совершенно определенный - ничего!
Экстрасекс: снимаю, порчу.

Larisa Wladimirovna

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3965
  • Репутация: +122/-0
  • Пол: Женский
  • Семейное положение: Замужем
а я только сегодня блинов наварганила, а в воскресенье ходили в гости  ;) там с икоркой угощали

кстати аппетит у меня уж очень повысился, но почему то на яблоки особенная страсть, посчитала за два дня два кила съедаю, тобишь кило в день- это по 5-6 яблок  :o наверное железа не хватает , все на "стальные" нервы уходит  ;D


Елена Кондратьева

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 5274
  • Репутация: +133/-24
  • Пол: Женский
  • Это рысь - не "просто киска".
  • Семейное положение: Не замужем
Яблоки ещё что, у меня мама на первых месяцах беременности за пару дней кило лимонов съела. До сих пор вспоминает - говорит ела их как яблоки.

АленаDD

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 5450
  • Репутация: +82/-5
  • Пол: Женский
  • Если перестаем делать глупости,значит состарились
Яблоки это хорошо. Я тоже когда была беременная то яблоки тоннами ела.

tom4ik62

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 1
  • Репутация: +1/-0
  • Tamara
    • Умный доход
Дело в том, что я любитель вкусняшек, и в этом моя беда.
Я или вкусную пищу ем, или вообще предпочитаю ничего не есть. Знаю, плохо ..., но ничего поделать с собой не могу.

 Галочка- так я же тоже была любитель вкусняшек.Я их и сейчас ем, все что хочется,только в первой половине дня.
Просто видно ты еще не совсем созреза. Я же тебе говорила, что у меня в один день в голове что-то щелкнуло и все, я решила что я сильнее всех этих соблазнов и вкусняшек. И я победила саму себя, чем очень довольна.

Вы, наверное, худели по методу Миримановой. там тоже в первой половине дня можно кушать всё, а после 13:00 нельзя кушать сладкое, хлеб, макароны, жареное. После 18:00 кушать не рекомендуется, ну если сильно "припрёт", то можно выпить бокал сухого белого вина и съесть кусочек сыра. Ничего страшного нет, приспособиться можно. Моя сестра по этой методике за 1 год 30 кг сбросила. Удержать вес сложнее, надо образ жизни менять и меню такое соблюдать, чтобы вес держался, но и не навредить себе.
Tamara

Vixli

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 4
  • Репутация: +0/-0
Лучший совет от Майи Плесецкой (или другой балерины, не помню) - закрыть рот и "не жрать!"

vlatom62

  • Гость
Питаться надо правильно. Утром натощак выпивать стакан теплой воды с 1 ч/л куркумы, через пол часа можно съесть любую кашу.За час до еды выпивать стакан воды. После приема пищи воду пить только через 30 минут, если в меню не было мяса, рыбы...Если животные продукты присутствовали, то пить воду только после 1,5 часа. Есть больше овощей и фруктов. На ночь оже выпивать стакан воды. И исключить сладкое и мучное!!!
Меньше есть - БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ!!!
« Последнее редактирование: 11 Октябрь 2017, 12:03:28 от admin »

Хрюш

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3897
  • Репутация: +229/-523
  • Пол: Мужской
    • Кватернион например. Или солитон?
  • Семейное положение: Не женат
Три кредита всем помогут
Экстрасекс: снимаю, порчу.


АленаDD

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 5450
  • Репутация: +82/-5
  • Пол: Женский
  • Если перестаем делать глупости,значит состарились
Хрюша- сегодня и один в помощь.! А три - это и без трусов! ;D

Хрюш

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3897
  • Репутация: +229/-523
  • Пол: Мужской
    • Кватернион например. Или солитон?
  • Семейное положение: Не женат
А я своей и думать не велел про диеты. По мне лучше пара лишних килограмм, чем ночной дожор и клоунада с пищей.
Экстрасекс: снимаю, порчу.